1 mercredi par mois de 12h15 à 13h15
A partir du mercredi 10 septembre
Prévoir une tenue souple, une bouteille d'eau, une paire de chaussettes et un tapis
Tarif : 120 € l'année
Début des cours : septembre 2025
Inscription : Au trimestre
Intervenant : Erna ADE BAYER
Horaires
12H15 à 13H15
Intervenant
Erna ADE BAYER
| Date | Horaires | Lieu |
|---|---|---|
| 05/11/2025 | 12:15 - 13:15 | Salle Saint Exupéry |
| 08/10/2025 | 12:15 - 13:15 | Salle Saint Exupéry |
| 10/09/2025 | 12:15 - 13:15 | Salle Saint Exupéry |
En savoir plus
Une séance de Yoga du rire réunit un groupe de personnes autour d'un animateur pour rire ensemble, selon les principes du "Rire sans Raison" étavblis par le docteur indien Madan Kataria.
Cette méthode, consiste en une série de rires rythmée par un exercice régulier qui amène irrésistiblement au rire naturel.
Quelques mouvements simples l'accompagnent et permettent de dérouiller quelques muscles... en plus des zygomatiques !
Une pause respiration de temps en temps pour souffler et retrouver l'inspiration. Le rire a ainsi des effets bénéfiques sur toutes les parties du corps, il réduit le stress et améliore la qualité de vie.
Nous ressortons d'une séance complète aussi délassés et revitalisés qu'après une séance de footing ...et en plus, on rit !
Galerie
Cliquer sur les photos pour les voir en grand.
