La sophrologie est une méthode de développement personnel permettant de se reconnecter à soi-même et de prendre conscience de ce qui fait sens dans notre vie. Cette pratique utilise des techniques de respirations, de visualisations, des mouvements corporels doux adaptés et adapatbles à toutes personnes et à tout âge. L'important est de se réapproprier ses propres ressentis.
La pratique régulière de la sophrologie est source de bien-être. Elle est un soutien face aux situations de stress, améliore notre sommeil etc...
Dates : 03 décembre 2025 , 07 janvier, 04 février, 04 mars, 1er avril , 06 mai et 03 juin 2026 de 12h15 à 13h15
Tarif : 10 €
Début des cours : septembre 2025
Intervenant : Isabelle KRAUTH
Horaires
1 mercredi par mois de 12h15 à 13h15
Tarifs
10 € la séance 100 € le cycle de 10 séances
Intervenant
| Date | Horaires | Lieu |
|---|---|---|
| 03/12/2025 | 12:15 - 13:15 | Salle Mozart |
| 07/01/2026 | 12:15 - 13:15 | Salle Mozart |
En savoir plus
La sophrologie se pratique en principe en position assise ou debout. Elle ne se pratique plus, actuellement, en position couchée, bien que celà soit tout à fait possible pour les personnes ne pouvant rester trop longtemps dans les autres postures. Cette méthode s'adapte à vos conditions physiques et vos besoins.
Galerie
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